На мой взгляд сейчас, чтобы адаптироваться, необходимо переосмыслить подход к обучению, работе и взаимодействию с людьми. Если ты хочешь быть классным и востребованным специалистом начни ещё больше погружаться в своё дело, занимайся тем, чем другим заниматься сложно или лень. Тебе просто придётся стать уникальным специалистом в своей области, тем чью работу не смогут заменить даже несколько десятков человек. Как это сделать ?

Ещё пару лет назад программировать могли единицы, а теперь каждый второй. Чтобы выделиться из серой массы, нужно научиться выполнять сложную работу, иметь в своём арсенале набор редких инструментов про которые многие люди даже и не слышали. Если ты программист - изучай редкие языки и технологии. Если ты дизайнер - открывай для себя новые виды искусства и источники вдохновения. Благодаря этому тебе откроются дополнительные тропинки по которым можно идти дальше.

Меньшинство — это совокупность лиц, выделенных особыми качествами, масса — не выделенных ничем

Стань общительным и доброжелательным - подружись с начальником. Даже если у тебя не получается стать профессионалом своего дела - редким специалистом, есть отличный, проверенный столетиями способ оставаться нужным. Посмотри как устроена власть в любой стране мира - Президент, Его друзья и знакомые, Родственники. Чтобы система работала необязательно выстраивать её только из умных и трудолюбивых специалистов. Я понимаю что такой способ подойдет не всем, но держать его на вооружении всё-таки стоит.

Весь мир — театр, а люди в нем — актёры

Запомни главное - не стоит паниковать! Мы люди всегда адаптируемся под обстоятельства, каждые сто лет меняются профессии, инструменты, наш образ жизни. Начни изучать себя, свои возможности и смело двигайся дальше.